全力“医”赴|助力中高考,特色门诊开诊啦!
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一年一度的中考(zhōngkǎo)、高考又将接踵而至,考生的身心健康直接影响考试发挥。面对大考,考生及(jí)家长不可避免会产生各种担忧和紧张情绪,考前适度紧张有利于临场发挥,但过度(guòdù)紧张会导致考试焦虑,影响考试成绩,同时有损身心健康,那么考生和家长如何调适心理(xīnlǐ)呢?
临沂市兰山区精神病医院(yīyuàn)针对这一特殊群体临时开设“中高考心理咨询门诊”, 免费提供心理帮助(bāngzhù),助力考生度过这段特殊时期(shíqī)“金榜题名、蟾宫折桂”。
(5月21日(rì)-6月20日)
临沂市兰山区(lánshānqū)精神病医院一楼
个体化评估。了解焦虑的具体表现、诱因与严重(yánzhòng)程度;
认知调整。帮助学生重建自信(zìxìn),改善应试思维;
情绪调节训练。如呼吸放松、正念训练、积极(jījí)想象等;
家庭支持指导:家长如何陪伴(péibàn)而非“增压”;
若存在心理困扰症状(zhèngzhuàng),可给予心理治疗的专业建议。
毕业于山东中医药大学,应用心理学专业。自(zì)从事(cóngshì)心理咨询与治疗工作开始,学习了认知行为、精神分析、沟通分析、叙事等(děng)多种咨询流派的理论和技术。
专业特长(tècháng):心理问题(wèntí)、焦虑、抑郁等情绪问题、婚姻、亲子关系问题、人格成长、学习困难、职业压力及非重症神经症心理咨询与治疗。
考试不是衡量人生价值的唯一标准,但学会(xuéhuì)面对考试是一堂重要的成长课,祝愿每一位学子的努力都能有所回报(huíbào)。

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